??♀???练瑜伽能喝中药吗？一起来探讨！
着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身心健壮，瑜伽作为一种有益身心健壮的运动方式，受到了广大朋友的喜爱，中药作为一种传统养生方式，也被很多人所推崇。??练瑜伽的时候，能不能喝中药呢？下面,我们就来一起探讨一下。
们需要明确一点，练瑜伽和喝中药都是养生保健的方式，二者之间并没有完全的冲突，在具体操作中,我们需要注意下面内容几点：
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质差异：每个人的体质不同，因此在选择中药时，要根据自己的体质来选择合适的药物，如果中药对你的体质有帮助,那么在练瑜伽的经过中喝中药是可以的。
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物性质：有些中药具有镇静、安神的影响，而瑜伽练习中也需要保持身心放松，这种情况下,喝中药可以更好地帮助你在瑜伽练习中达到身心合一的情形。
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药时刻：在练瑜伽前后，最好避免立即服用中药，由于中药的药效可能会影响瑜伽练习的效果,建议在瑜伽练习的当天晚上或第二天早上服用中药。
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物配伍：在服用中药的同时，要注意药物之间的配伍，有些药物可能会产生不良反应，影响瑜伽练习的效果，在服用中药前,最好咨询专业医生的意见。
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意剂量：中药的剂量要根据个人体质和病情来调整，过量服用中药可能会对身体造成负担,影响瑜伽练习的效果。
瑜伽的时候喝中药是可以的，但要注意以上几点，在日常生活中，我们要注重养生保健，保持良好的生活习性,才能更好地享受瑜伽带来的身心愉悦。
?祝愿大家在瑜伽的道路上越走越远，身体健壮，心情愉快！????
